Düzenli Sporun Faydaları Nelerdir? Düzenli egzersizler; en başta gülme kaslarını geliştirir. Yani stresi minimuma indirir ve mutluluğu arttırır. Gün içinde yaşadığın küçük problemlerden uzaklaşmak için harekete geçmek yararlı ve etkili bir yöntem olacaktır.