O anki açlıkla, önünde koca bir tabak dolusu yemek olsa ne de güzel yenir. Sizlere bu noktada bir dur diyeceğiz ve spordan sonra ne yenmeli konusuna dikkat çekeceğiz. Spordan Sonra Beslenme: Ne Yenir, İçilir? Yumurta; Yoğurt; Kinoa; Ton Balığı; Muz; Salata; Ananas; Izgara Et.